男性出现习惯性早泄怎么办

　　温州光明医院医生说早泄疾病是一种性功能障碍疾病，不仅对患者的生活和健康又危害，还严重影响了患者的家庭，很多男性得了早泄疾病没有及时的治疗，造成了很严重的危害。那么，男性出现习惯性早泄怎么办：

　　早泄是较常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在房事中达到性高潮的频度来评价，如以男性在房事时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在房事中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。

　　1、养成良好的生活习惯，要保证良好的卫生清洁，较好是晚上睡觉前清洗下身，另外在饮食上较好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。

　　2、消除心理因素，避免紧张焦虑，目前内外都比较推崇心理治疗，特别是行为治疗，认为比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除房事之前的恐惧、焦虑。

　　3、卸下心理负担，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心常常会导致精神性阳痿。