生活中要怎么预防附睾炎的出现呢

　　附睾炎是男性朋友常见的一种疾病，一但发病就会给我们的身体造成很大的伤害，因此为了避免附睾炎的危害发生，我们在生活中一定积很做好预防措施，以避免附睾炎的发生。那么，生活中要怎么预防附睾炎的出现呢?下面我们一起来了解一下。

　　一、注意生活规律化，劳逸结合，戒烟酒和忌食辛辣性食物。

　　二、生活要有规律，保持大便的通畅。【相关阅读：睾丸炎在早期有哪些症状呢】

　　三、不要长时间久坐，长时间久坐后应适当的站起来活动一下。

　　四、房事要有规律，房事过频容易导致生殖器充血导致抗菌能力下降。

　　五、每隔几天做一次温水坐浴，水温控制在42-50度之间，每次时间为20-30分钟。

　　六、改善食物结构，防止高胆固醇类食物的摄入，少吃红色肉类，如猪、牛、羊等含高胆固醇的肉类;多吃白色肉类，如鸡、鸭、鱼等含胆固醇较低的肉类。

　　七、保持心情的舒畅，不要过于劳累，同时在生活中还应适当参加一些体育活动，如气功、太很拳等增强自身体质，防止感冒发生，同时不要憋尿。

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