成年男性要怎么预防前列腺增生呢

　　成年男性要怎么预防前列腺增生呢?目前，男性朋友患病的几率越来越大，尤其是前列腺增生的患者数量越来越多，这应该引起男性朋友的重视。前列腺增生对男性的危害**大，所以男性朋友应该多多了解预防前列腺增生的方法，从而做到真确远离前列腺增生。那么要怎样预防前列腺增生呢?温州光明专注男性健康权威医生指出，日常生活当中有些良好的生活饮食习惯可以对男性朋友预防前列腺增生的发生。

　　那么，男性该如何预防前列腺增生呢?下面我们就请男科医生介绍一下。【相关阅读：治疗前列腺增生前要做哪些检查呢】

　　，生活要有规律性，按时早睡早起，按季节变化防寒保暖。工作要张弛有度，劳逸结合。

　　其次，养成良好的房事习惯，房事要注意节制。

　　第三，坚持科学健身，强壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。

　　第四，饮食 结构上要科学合理，营养均衡，多食素菜，新鲜水果、粗粮;少饮咖啡、烈酒，少食辛辣甘肥食品。夏天可以 多喝冬瓜汤、多吃西瓜，多饮绿豆汤，对膀胱有热、排尿涩痛者尤为适用。平时要勤喝水，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与。

　　温馨提示：温州光明医院男科：医院成立多年来，秉承 “厚德、至善、守信、求精”的院训，贯彻“真诚呵护、健康常在” 的服务宗旨，把患者的康复放在位，以患者的需求为导向，在患者就医过程中实行全程导医、满意一百服务。迄今已为社会各界人士提供了近30万人次的专业医疗服务，深受广大患者的信赖与好评。